口は、上あご（上顎）と下あご（下顎）で口腔という空所を作っています。 手前に生えている歯は、子供で乳歯20本、成人で永久歯32本あります。上顎は頭全体と一体化しているため動きませんが、下顎は耳の前にある顎関節によって結ばれていて上下、左右、前後に動かすことができます。...

人の体は60％が水（体液）で成り立っています。 体重70㎏の人だと、体液の全量は42ℓ、このうち細胞の中に28ℓ、細胞の外に11.5ℓ、血液の中に3.5ℓのバランスで分布しています。この体液は細胞及び血管の中と、外の全身の組織との間で常に移動が行われていて、生理的なバランス...

年度が変わる3月。そして新しい年度が始まる4月。 また進学や就職のステップとしての一つの区切りの時期として、ほとんどの人が経験する人生の中の一コマ。 ４月には多くの新入生や新社員が新しい場所に身を置きます。 親元を離れての生活が始まる人も多いでしょう。...

鼻から吸い込まれた空気は肺に入り全身にゆき渡ったのち、再び肺に戻って口から吐き出されます。 この間に酸素は赤血球によって体の隅々にまで運ばれ、不要となった二酸化炭素が排出されます。 この一連の流れを”呼吸”と呼んでいます。...

布団に入ると朝まで一回も起きずにぐっすり眠れる。いつでもどこでも眠りたいと思えばすぐに眠れる。 そういった人には関係のない話題になるかとは思いますが、それでも体調が優れない時や気がかりなことがある時など、誰しも眠れない思いを経験したことはあると思います。...

”筋肉ストレッチ”は運動のパフォーマンス向上や疲労回復に役立つものとして日常的に広く行われるようになりました。短縮した筋肉を引き伸ばして関節が動く範囲を拡げるというある意味、単純なテクニック。 この手の運動は誰もが行った経験があるでしょう。この運動は、ほぼ必ずと言っていいほ...

桜を始め春は多くの花の咲く季節。 花を見るための公園や観光地が目白押しです。 しかし、楽しめるはずの花見も、今や国民病とも言える”花粉症”のせいで、鼻水や鼻詰まり、くしゃみ、目や耳のかゆみなどの症状に苦しみ、花見どころではない、花見には行きたくないという人も多いのではないで...

音を聞く耳。耳はどの方向に向いていても、何をしていても、眠っていても、休むことなく働いて外からのいろいろな種類、様々な大きさの音を拾って“情報”として集めます。 このように外からの音だけが耳に聞こえてくればそれが正常な状態です。ところが、耳の奥で聞こえる大きな音（異常な音）...

血液を滞りなく循環させてくれているのが心臓です。 心臓は強い筋肉がリズミカルに収縮して動き、血液を送り出しながら吸引する仕組みで働いています。 正常に働いている時には、誰でもその存在は意識に上らないものですが、大きな動きの変化や不具合が起きると俄か（にわか）にその存在を意識...

手（肩）を腕が耳につくまで真っすぐ上まで挙げる動作。 園児や小学生は、横断歩道や運動会、ラジオ体操などを通じてしっかり手を挙げる機会が日常的にあり、とてもスムーズに美しくやすやすとできています。 大人になるとこの動作を行う機会は減り、たまにやると真っすぐには上がらず耳にもつ...